THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

Suklaiset proteiiniletut

25/3/2015

2 Comments

 
Picture

Joku saattoikin eilen jo bongata Instagram-tililtäni kuvan protskuletuista lisukkeineen. Halusin jotain ”jälkkärimäistä” iltapalaa, joka olisi helppo tehdä. Aloin muistelemaan kaikkia testaamiani protskureseptejä ja mulla oli vaan jotenkin liian laiska olo alkaa tekemään mitään niistä :D

Pohdin siinä sitten, että munan valkuaiset ja proteiinijauhe on ne ”key elements” noissä lätyissä, joten sekotetaas ne vaan yhteen ja katotaan mitä tulee. JA HYVÄÄ TULI! Piti siis tehdä heti tänään aamupäivällä uudelleen : )

1 annos:
3 munanvalkuaista
15g suklaan makuista heraproteiinia (käytin Stevialla makeutettua)
ripaus ruususuolaa

Sekoita aineet keskenään ja paista pannulla keskilämmöllä kookosöljyssä parisen minuuttia per puoli.

Picture
Picture
Picture

Tätä lettuahan voi tuunata miten haluaa, tällä kertaa ripottelin päälle teelusikallisen verran raakakaakaonibsejä tuomaan lisää suklaisuutta. Jos tuntuu ettei yksi lätty riitä, niin voi yrittää jekuttaa itseään paistamalla muutaman pienemmän letun.

Kylkeen tietty mitäs muutakaan kun nokare peanutbutteria ja ripaus sormisuolaa. NAM!

-Janina


                                                    FOLLOW ME ON  | Instagram | Bloglovin | Blogilista |
2 Comments
Laura link
28/3/2015 05:54:17

Proteiiniletut on kyllä helppoja ja herkullisia välipaloja. :) Niiden teko on jostain syystä vain viimeaikoina jäänyt ihan minimiin. Ihanalle näyttää!

Reply
Janina link
28/3/2015 14:31:05

Juu ja tää resepti on niin yksinkertainen, periaatteessa pärjää kahdella raaka-aineella! :D

Reply



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact