THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

RAEJUUSTORAKKAUTTA

26/1/2016

0 Comments

 

​Raejuusto on mielestäni superkätevä raaka-aine, koska se taipuu makeaksi ja suolaiseksi ja siinä on hyvät ravintoarvot. Sitä ei tarvitse kokata mitenkään, jos ei jaksa tai ei ole aikaa, vaan sen voi kauhoa suoraan purkista.

Picture

​Olen täällä kirjoittanut, että välttelen maitoa. Ainoat maitotuotteet joita oikeastaan syön osana perusruokavaliotani ovatkin heraproteiini ja raejuusto. Maitoa en ole juonut teen seassa tai muutenkaan ainakaan vuoteen, mitä nyt paremman puutteessa joskus kyläillessä tai huoltsikalta teen mukaan napatessa. Perinteinen ”fitnessruoka” eli maitorahkakin on jäänyt aika kauan aikaa sitten pois, koska koen ihoni voivan näin paremmin.

Paras maistamani raejuusto on Valion, niin maultaan kuin rakenteeltaankin. Rakenne on muuten raejuustossa tosi tärkeä! Kuiva ja kökköinen juusto on ihan kauheeta. Ja ai tätä onnea kun Prisma sen kun halpuuttelee hintojaan niin tämä kermainen herkku on kilohinnaltaan jo ”halpismerkkien” tasolla!
​
Picture
Picture

Tässä on mun tämän hetkinen lemppari raejuustocombo! Periaatteessa tähän ”kahden ruokalajin” lounaaseen/päivälliseen tarvitsee vain neljää raaka-ainetta: raejuustoa, sipulia, paprikaa ja mansikoita. Heh, kuulostipa hassulta :D Jos on aikaa ja intoa, voi sekaan heittää pari juttua lisää ja on jo aika fantsut annokset – tänään lisäsin parsakaalia, siemeniä ja banskua : ) Tämä on nyt hyvä esimerkki HELPOSTA, NOPEASTA JA TERVEELLISESTÄ ruoasta, johon ei aikaa ja vaivaa kulu ja silti koko setti maistuu hyvältä.
 
Pääruoka ja jälkkäri:

1prk (200g) Valion 2% raejuustoa
1 punainen paprika
1 pieni sipuli
1tl kookosöljyä paistamiseen
suolaa maun mukaan
2dl (pakaste)mansikoita
10 pähkinää (esim. cashew) tai 1 rkl siemeniä // parsakaalia // banaania // kiiviä // mustikoita tai mitä vaan mieli tekee!
 
Pilko sipuli, paprika ym. ronskeiksi paloiksi ja paista pannulla keskilämmöllä kookosöljyssä.

Paistokseen riittää pelkkä suola mausteeksi, etenkin sipuli ja paprika ovat niin maistuvia kasviksia jo itsessään.

Puolita raejuustopurkki kahteen kulhoon. Lisää toiseen makeat lisukkeet ja toiseen suolaiset.
​
Done!

Picture

​Tästä on hyvä jatkaa päivää napa täynnä! Onko teillä muuten jotain hyviä raejuustoruokia? : )

Picture

Instagram | Bloglovin | Blogit.fi

0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact