THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

PERUSPASTAN KORVAAJA

4/6/2017

0 Comments

 


​Sain testailtavaksi tuotteita ja postaus on tehty yhteistyössä GoGreenin kanssa. Merkiltä löytyy paljon tuotteita, joista aiemmin on tullut käytettyä eniten papuja ja siemeniä. Tällä kertaa paketteja tutkaillessa huomioni kiinnittyi samantien Fusilliin – olisiko tässä nyt sitten toimiva vehnäpastan gluteeniton korvaaja!? 

Picture
Picture

Luomulaatuisen Fusillin valmistuksessa on käytetty muinaisviljoja ja siitä löytyy vihreää hernettä, villiriisiä, tattaria ja kvinoaa. Tuote on siis gluteeniton, mikä tekee siitä entistä paremman. Itselläni ei ole virallisesti diagnosoitu esimerkiksi keliakiaa, mutta vehnän syöminen näkyy lähes poikkeuksetta ihottumana, joten päivittäisessä ruokavaliossani pysyttelen siitä kaukana.
​
GoGreen haluaa tehdä keittiössä hääräämisestä helppoa, kivaa ja vihreää! Selkein oma vihreä valintani ruoanlaitossa on lihattomuus. Välillä ruokani saattaa olla myös vegaanista, etenkin jälkkäreiden kohdalla – voisin mussuttaa raakakakkuja jatkuvasti! Tärkeintä omassa päivittäisessä ruokailussani on ravintoarvot, maku ja yksinkertaisuus, joka usein tarkoittaakin puhdasta safkaa. 

Picture
Picture

Tein tällä viikolla nyhtiksen seuraksi pasta-lisukkeen tästä Fusillista ja resepti on tuttuun tapaan nopea, simppeli ja helposti muunneltavissa : ) Nyhtökauran tilalle voi vaihtaa jonkun toisen protskun lähteen ja kastikkeen makumaailma muuttuu mausteilla.

NYHTIS-TOMAATTIPASTA

1 pkt GoGreen Fusillia
suolaa
0,5 l tomaattimurskaa
2 tl kylmäpuristettua kookosöljyä
mausteita

Keitä Fusilleja kuutisen minuuttia suolalla maustetussa vedessä ja valuta vedet siivilän avulla. Kippaa pastat takaisin kattilaan, lisää tomaattimurska ja mausteet ja öljy. Käytin suolaa, chili-hiutaleita, valkosipulia ja paprikajauhetta. Soossin voi antaa hautua pidempäänkin ja lisätä pastat sekaan vasta myöhemmin, mutta tämä on hyvää myös pikaversiona eli muutaman minuutin hauduteltuna.

1 sipuli
1 tl kylmäpuristettua kookosöljyä paistamiseen
1 pkt nyhtökauraa
mausteita

Kuullota silputtu sipuli kookosöljyssä pannulla, lisää nyhtis, lisää mausteet ja paista muutama minuutti.  Itse käytin suosikkikomboani suolaa, chili-hiutaleita ja paprikajauhetta.
​
Yhdistä pasta ja nyhtis lautaselle, lisää päälle tuoretta basilikaa ja nopsa dinneri on valmis : )

Picture
Picture

​Tämä Fusilli toimii mainiosti vehnäpastan tilalla ja tykkään maun lisäksi sen rakenteesta, joten ei muuta kuin kokeilemaan! Muinaisviljat taipuvat hyvin ruoanlaittoon myös tänä päivänä ja tällaisten tuoteuutuuksien avulla niiden kokkailu on entistä helpompaa. Vehnäpastaa ja muinaisviljaversiota vertaillessa tuotteiden ravintoarvot ovat myös ihan eri maailmoista. Fusillin mukana annokseen päätyi lisää kuitua, kivennäisaineita, vitamiineja ja tyydyttymätöntä rasvaa. I like!

Picture

Instagram | Bloglovin 
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact