THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

PEANUT BUTTER PROTEIN COOKIES

7/6/2016

0 Comments

 
Picture

Mä olen himoinnut tällaisia keksejä jo jonkun aikaa ja tänään oli sopiva hetki piparien paisteluun. Aamupäivä tuli pulikoitua Flamingo Spassa kylpylän puolella ja vesiliukumäissä. Musta tuntuu ettei mistään tule samanlainen nälkä, kuin uimisesta! Eväät oli onneksi mukana ja voin sanoa, että raejuusto ja banaani maistui ihan älyttömän hyvältä pukkarissa :D

Ihan tässä vartin päästä olen lähdössä vielä siskon ja lasten kanssa Rushiin riehumaan, joten tänään tukee kyllä sporttailtua ihan kivasti! Käytiin samaisessa paikassa viime kuussa TFW:n porukalla, siitä löytyy juttua täältä. Ihan huippukiva paikka, suosittelen sekä lapsille että aikuisille.

Picture
Picture

Tänään voi siis hyvillä mielin mussutella näitä keksejä vähän enemmänkin! Resepti on taas kerran simppeli, aineet vaan sekaisin ja uuniin. Hyvää tulee! Taikinasta saa 12 keksiä.
 
0,5 banaani
30g maapähkinän makuista protskua (käytin Questin annospussin)
1dl kaurahiutaleita
1 iso kananmuna
1mm suolaa
3rkl maapähkinävoita (käytin maustamatonta Amonan butteria)
 
Koristeluun ja lisämauksi maapähkinöitä, kaakaonibsejä, suolaa ym.

Muussaa banaanin puolikas kulhossa haarukalla, lisää loput aineet ja sekoita tasaiseksi massaksi. Tee taikinasta ruokalusikallisen kokoisia palleroita leivinpaperille, ripottele päälle esimerkiksi maapähkinöitä, kaakaonibsejä ja hieman suolaa (tärkeä maun kannalta!) ja paista 180 asteessa uunin keskitasolla noin 10-12 minuuttia. Anna keksien jäähtyä ja jähmettyä vartin verran.
​
Maustetun proteiinijauheen voi korvata maustamattomalla, tällöin voit lisätä esimerkiksi muutaman tipan Steviaa antamaan makeutta.

Picture
Picture
Picture

Kekseistä leijailee ilmaan niin ihana tuoksu ja taas tuli hyviä leipomuksia ilman vehnäjauhoja! Näitä voi syödä sellaisenaan, teen kanssa, murentaa smoothien päälle, koristella Nice Cream –annoksen, ottaa evääksi… <3

Picture

Instagram | Bloglovin 
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact