PAKKO VENYY!

Mikäs se mukavampaa kuin pyytää vapaapäivä töistä, varata kampaaja, suunnitella treenit, ikkunanpesut ja imuroinnit kolmen päivän mittaiselle pidemmälle viikonlopulle, valmistautua intopiukeena ystävän lauantai-iltana juhlittaviin synttäreihin JA TULLA KIPEÄKSI!

Suunnitelmat meni niin sanotuksi uusiksi ja nyt vähän ketuttaa. Ihan oma syy, sanois Nicke Lignell! :D

Ehkä. Ei ole varmaan auttanut vastustuskykyyn tää mun satunnaisina iltoina onnistunut unihaasteeni (eli mennä nukkumaan viimeistään klo 22.15). Ja syksy nyt on tällaista flunssapöpöjen kulta-aikaa, vaikka kuinka ahmisi inkivääriä tai pesee käsiä ja välttelee kahvojen ja naaman koskettelua peräjälkeen.

Ulkona on ollut tänään tosi nätti ilma, joten käytiin päivällä juoksuttamassa Viliä koirapuistossa pallon perässä : ) Mä ja Matti siis lähinnä seistiin paikoillamme ja Vili juoksi meidän välissä kuin viimeistä päivää. Thank god for koirapuistot! Pikkuisen entsat saa purettua ilman että joudutaan kipeinä itse juoksemaan metriäkään.

En tiedä onko venyttelyllä ja hieronnalla sillä lailla sama vaikutus, että saako kipeänä tehdä venytyksiä? Hierontaahan on kuulemma hyvä välttää, koska siinä voi tila vain pahentua ns. pöpöjen lähtiessä vauhdikkaammin kiertämään kroppaa.

Olin vaan niin valmistautunut lähtemään jumppailemaan eilen töiden jälkeen ja tänään heti aamusta, että en tiedä mitä muutakaan sitä tekisi! :D

Otin nyt pienimuotoisen riskin ja tein kevyttä venyttelyä ja liikkuvuusharjoituksia kotosalla. Foamrollerin jätin kuitenkin väliin, koska se kyllä menee jo hieronnan puolelle… Pakko vaan tehdä jotain! Tiiättekö sen tunteen, kun alkaa ahistaa ja turhauttaa ja tekee vaan mieli juosta niin kovaa kun jaloista lähtee? Tavallaan hyvä tunnetila ennen kunnon treeniä, mutta ei nyt, kun pitäisi ottaa chillisti. 

Onko kellään jotain hyviksi todettuja flunssan karkoitus-keinoja? Shoot me! :D

Ei muuta kuin mukavaa viikonloppua ja pysykää terveinä! Sormet ristiin, että huomenna jo pääsisin mukaan tyttöjen iltaan : ))

Follow The Feel Good Diary on  | INSTAGRAM | BLOGLOVIN | BLOGIT.FI |