THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

PAKKO VENYY!

25/9/2015

2 Comments

 
Mikäs se mukavampaa kuin pyytää vapaapäivä töistä, varata kampaaja, suunnitella treenit, ikkunanpesut ja imuroinnit kolmen päivän mittaiselle pidemmälle viikonlopulle, valmistautua intopiukeena ystävän lauantai-iltana juhlittaviin synttäreihin JA TULLA KIPEÄKSI!

Suunnitelmat meni niin sanotuksi uusiksi ja nyt vähän ketuttaa. Ihan oma syy, sanois Nicke Lignell! :D

Ehkä. Ei ole varmaan auttanut vastustuskykyyn tää mun satunnaisina iltoina onnistunut unihaasteeni (eli mennä nukkumaan viimeistään klo 22.15). Ja syksy nyt on tällaista flunssapöpöjen kulta-aikaa, vaikka kuinka ahmisi inkivääriä tai pesee käsiä ja välttelee kahvojen ja naaman koskettelua peräjälkeen.

Ulkona on ollut tänään tosi nätti ilma, joten käytiin päivällä juoksuttamassa Viliä koirapuistossa pallon perässä : ) Mä ja Matti siis lähinnä seistiin paikoillamme ja Vili juoksi meidän välissä kuin viimeistä päivää. Thank god for koirapuistot! Pikkuisen entsat saa purettua ilman että joudutaan kipeinä itse juoksemaan metriäkään.

Picture

En tiedä onko venyttelyllä ja hieronnalla sillä lailla sama vaikutus, että saako kipeänä tehdä venytyksiä? Hierontaahan on kuulemma hyvä välttää, koska siinä voi tila vain pahentua ns. pöpöjen lähtiessä vauhdikkaammin kiertämään kroppaa.

Olin vaan niin valmistautunut lähtemään jumppailemaan eilen töiden jälkeen ja tänään heti aamusta, että en tiedä mitä muutakaan sitä tekisi! :D

Otin nyt pienimuotoisen riskin ja tein kevyttä venyttelyä ja liikkuvuusharjoituksia kotosalla. Foamrollerin jätin kuitenkin väliin, koska se kyllä menee jo hieronnan puolelle… Pakko vaan tehdä jotain! Tiiättekö sen tunteen, kun alkaa ahistaa ja turhauttaa ja tekee vaan mieli juosta niin kovaa kun jaloista lähtee? Tavallaan hyvä tunnetila ennen kunnon treeniä, mutta ei nyt, kun pitäisi ottaa chillisti. 

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture

Onko kellään jotain hyviksi todettuja flunssan karkoitus-keinoja? Shoot me! :D

Ei muuta kuin mukavaa viikonloppua ja pysykää terveinä! Sormet ristiin, että huomenna jo pääsisin mukaan tyttöjen iltaan : ))

Picture
Follow The Feel Good Diary on  | INSTAGRAM | BLOGLOVIN | BLOGIT.FI |

2 Comments
Sofia link
25/9/2015 19:48:07

Äh, täällä ollaan myös lenssun kourissa! Ei muuta kuin finrexiniä nassuun ja strepsilsillä kurkku auki. Jos haluat kokeilla vähän extremempää vaihtoehtoa, niin jaampa sulle erään egyptiläisen ihmerohdon, jolla aukeaa kurkku kuin nenäkin: kuuma kuppi vettä, johon puristetaan sitruunan mehu ja silputaan hienoksi tuoretta sipulia. Saattaa kuullostaa tosi törkyiseltä, mutta se kyllä toimii :D Kun kurkku on avattu, niin siihen perään vielä lusikallinen rakeista hunajaa ja avot!

Reply
Janina link
25/9/2015 21:13:42

Kiitti vinkistä! Sipulin käytöstä tohon tarkotukseen en ookkaan ennen kuullut :D Pitää huomenna laittaa kokeiluun. Juodaanko toi vai hengitellään höyryjä?
Paranemisia!

Reply



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact