Lueskelin taas aikani kuluksi blogeja, mitäs muutakaan : D Bongasin Kille Kujalan blogista niin hyvän näköisen herkun, että oli pakko kokeilla ja vallan kahdella eri täytevaihtoehdolla. Tästä pääset tsekkaamaan Killerin alkuperäisen reseptin ja hauskan video-ohjeistuksen, suosittelen! Tein taas pikkuisia muutoksia reseptiin ruokakaapin sisällön mukaan, hyvää tuli silti : ) Raaka-aineet kahteen vuoalliseen piirakkaa: 6 kpl kananmunan valkuaisia 200 g 2% raejuustoa 120 g kaurahiutaleita 50 g vaniljan makuista heraproteiinia, makeutettu Stevialla 1 tl leivinjauhetta suolaa oman maun mukaan makeutusta oman maun mukaan 100 g mansikoita ja mustikoita 1 kpl omena 2 tl kanelia -Lämmitä uuni 200C asteeseen. -Sekoita kananmunan valkuaiset ja reajuusto, lisää leivinjauhe massaan. -Anna massan turvota 5 minuuttia. -Sekoita proteiinijauhe ja 2dl vettä sheikkerissä. -Sekoita kaurahiutaleet ja valmis proteiinijuoma valkuais-reajuustomassaan. -Lisää suola ja makeutus oman makusi mukaan. -Jaa taikina kahteen vuokaan. -Tässä vaiheessa lisäsin toisen taikinan päälle marjat… -… ja toiseen taikinaan sekoitin 1tl kanelia ja asettelin kuoritut omenalohkot taikinan päälle. Omenalohkojen päälle vielä ripaus kanelia. -Paista uunissa n. 30 minuuttia. -Anna jäähtyä rauhassa, mikäli pystyt : D Ei suu pala ja herkku maistuu paremmalta! Killen postauksessa vielä annoskohtaiset makrot, nauttikaa! -Janina FOLLOW ME ON | Instagram | Bloglovin | Blogilista | // I was reading blogs again and found this great looking recipe from Kille Kujala’s blog. I had to give it a go and I tried it with two different toppings. Here you can check out Killer’s original recipe post with a fun video tutorial in Finnish : ) Again I tweaked the recipe a little, but it tasted good anyways. Ingredients for two pies: 6 egg whites
200 g 2% cottage cheese 120 g oatmeal 50 g vanilla flavored whey protein, sweetened with Stevia 1 tsp baking powder salt sweetener 100g strawberries and blueberries 1 apple 2 tsp cinnamon -Heat the oven to 200C degrees. -Mix the egg whites and cottage cheese together, add the baking powder. -Let the mixture swell for 5 minutes. -Mix the whey protein with 2dl of water in a shaker. -Combine the oatmeal and protein drink with the egg white-cottage cheese mixture and stir. -Add salt and sweetener of your choice. -Divide the batter into two pans. -At this point I added the berries on to the other pie… -…and mixed 1 tsp of cinnamon into the other batter and also added the peeled apple lobes on top. Sprinkle little bit of cinnamon on the apples as well. -Bake for about 30 minutes. -Let the pies cool down, if you can : D That way you won’t burn your mouth and the pies also taste better! You can find the macros/portion in Kille’s post, enjoy! -Janina FOLLOW ME ON | Instagram | Bloglovin | Blogilista |
0 Comments
Leave a Reply. |
thefeelgooddiary(a)gmail.com
Categories
All
Archives
June 2017
|