KESÄKUNNOSSA?

Pläräsin läpi läppärini kansioita ja bongailin useammankin ”Kesäkuntoon”-kansion koneen syvyyksistä. Kansioista löytyi eri talvina otettuja kuvia, joissa mä poseeraan edestä, sivulta ja takaa alusvaatteissa lakananvalkoisena. Tavoitteena mikäs muu kuin kerätä motivaatiota sen kuuluisan kesäkunnon saavuttamiseen tulevaa vähäpukeista kautta varten.

No, miltä mä sitten näytän tällä hetkellä? No en nyt ihan siltä bikinibeibeltä, jonka maalailin mielessäni lähtötilanne-kuvien ottohetkellä esimerkiksi viime tammikuussa. Ja älkää käsittäkö nyt väärin, vaan lukekaa eteenpäin.

Tänään oltiin Matin kanssa muutama tunti biitsillä Aurinkolahdessa, koska oli vapaapäivä ja ihan älyttömän hieno ilma. Mikäs sen ihanampaa kuin ottaa herkut eväät mukaan, tirisyttää auringon paisteessa ja lueskella uutta Elleä. Ja tämä kaikkihan tapahtuu bikineissä – luonnollisesti.

Ja tiiättekö mitä? Vaikka mulla ei nyt sitten tänä kesänä ollutkaan sitä ihan rasvatonta keskivartaloa, pystyä peppua ja upean pyöreitä olkapäitä, niin mulla oli ihan superkivaa – bikineissä! :D Mä olen oppinut ihan oikeasti arvostamaan sitä mun jo tekemää työtä: yli 20 laihdutettua kiloa, pienimuotoista hankittua lihasmassaa ja paljon terveempää kehoa. Ja koko ajan menen eteenpäin, hitaasti mutta varmasti. Sillä taktiikalla on tähänkin asti menty ja kyllähän se toimii. Pudotetut kilot ei ole tulleet takaisin!

Kesäkunto on se kunto, missä itse tuntee voivansa hyvin ja näyttävänsä hyvältä. Joku voi nyt vetää hernepussin nenään tästä, mutta kyllä mulle ainakin on tärkeää myös tuntea näyttäväni hyvältä ulkoisesti sen sisäisen hyvän olon lisäksi. Ne fiilikset täydentävät toisiaan ja nykyään molemmat on plussan puolella suurimman osan ajasta - aina nyt ei kuitenkaan voi olla hyvä päivä :D

Tyytyväisyys itseensä on jotain sellaista, mitä en aikanaan kokenut vuosiin! Mutta eihän se ole mikään ihme, koska niin monen vuoden ajan söin huonosti, en urheillut, biletin joka viikonloppu ja sitten masistelin kotona sitä paskaa oloa.

Nykyään eri osa-alueet ovat tasapainossa. Ei ole tarvinnut luopua mistään kokonaan, kun tekee asioita kohtuudella. Syön n. 90% terveellisesti ja herkuttelen yleensä yhtenä päivänä viikossa. Nykyään ne herkutkin on jotain ”terveysherkkuja”, kuten tummaa suklaata, taateleita ja peanutbutteria, koska mieliteot irtokarkkeja, sipsejä, ranskalaisia jne. kohtaan on melkein kokonaan kadonneet. Ja itse asiassa varmaankin se, etten enää kiellä niitä itseltäni, vaikuttaa tähän aika paljon. ”Haluat sen, mitä et voi saada” kun ei ole mikään tuulesta temmattu lausahdus.

Treenaan sopivasti, sen verran kuin haluan. Useimmiten se on neljä kertaa viikossa, vähempi määrä aiheuttaa turhautumista ja kärttyisyyttä :D Lähden radalle kavereiden kanssa silloin kun siltä tuntuu. Se tunne ei todellakaan esiinny enää joka perjantai, koska muut asiat menevät tärkeysjärjestyksessä edelle. Krapula on yksi ärsyttävimmistä asioista, joita ihminen voi päiväänsä hankkia!

Terveellinen elämäntyyli ei tarkoita, että jää asioista paitsi. Kun haluaa tehdä terveellisiä valintoja, niiden tekeminen ei ole vaikeaa. Se, mikä olisi mulle vaikeaa tällä hetkellä, olisi olla treenaamatta, syödä einesruokia ja katsoa telkkaria tuntitolkulla sohvalla lojuten joka päivä. Ja toisaalta tyytyväisyys tähän hetkeen ei tarkoita sitä, etteikö mulla olisi tavoitteita ja halua kehittyä entisestään esimerkiksi kehon muokkaukseen liittyen.

Musta tuntuu, että jos ihminen on täysin tyytyväinen kaikkeen elämässään, ei missään tule mentyä eteenpäin ja siitä seuraa taas väistämättä tyytymättömyys.

Tällaisia ajatuksia mulla heräsi tänään biitsillä ja halusin ne tänne blogiin kirjoittaa. Jos ne vaikka saisi jonkun toisenkin näkemään ja tuntemaan itsensä tyypiksi, joka on kesäkunnossa! : )

Tunnetko sä olevasi "kesäkunnossa" ja mihin se fiilis perustuu? Kuinka paljon ja miten siihen vaikuttaa esimerkiksi valtava fitness-kuvien määrä somessa ja läpi kesän jatkuva laihdutusvinkkien tulva lehdissä?

P.S. Edellisessä postauksessa on superkiva Treenipäivä-arvonta, johon voit osallistua vielä sunnuntaihin 30.8. asti! Nyt on hyvät mahikset voittaa ;)

Follow The Feel Good Diary on  | INSTAGRAM | BLOGLOVIN | BLOGIT.FI |