JUST A LITTLE REMINDER

Mulla on oikeastaan aina hyvä treeni-into päällä ja fiilis motivoitunut. En nyt ihan heti muista milloin olisi ollut sellainen nyt ei oikeen treeni maistu –kausi. Siksi onkin ihan supertylsää kun joutuu pitämään taukoa treeneistä, kuten vähän aikaa sitten jouduin angiinan takia. Pari viikkoa meni ilman sykkeen nostamista, kyykkyjä, hallussa –huutoja, sprinttejä ja punnerruksia. Itse asiassa noita huutoja olisi voinut kyllä päästellä kotonakin vaikka onnistuneen smoothien pyöräytyksen jälkeen! : ) 
​

Nyt kun olen taas ollut viikon verran menossa mukana TFW:llä, käynyt Vilin kanssa reippailla lenkeillä ja kotonakin vedellyt leukoja, niin olen huomannut, että sitä treeni-intoa voi näköjään saada vielä lisää. Tauko nimittäin saa tajuamaan kuinka paljon se itselle mieluisa treenimuoto tai laji antaakaan ja kuinka hieno se fiilis on kun oppii tai uskaltaa jotain uutta, kun hiki virtaa ja on antanut kaikkensa.
​
Olen niin onnellinen, että pystyn liikkumaan, olen terve ja mun keho toimii. Ja jotta sama homma voi jatkua mahdollisimman pitkään, haluan tehdä niitä hyviä jokapäiväisiä valintoja <3 Vaikka olen jo kauan ollut tietoinen liikunnan merkityksestä keholle ja mielelle, oli tämä tauko taas hyvä muistutus siitä.

Ja hei, ehkä vähän sateisen viikonlopun menovinkiksi suosittelen trampoliinipuisto Rushia Helsingin Pitskussa. Olin siellä nyt kolmatta kertaa, käytiin tänään aamupäivällä tyttöjen kanssa pomppimassa 1,5h ja oli taas ihan superia! Snäpissä (jansku1986) löytyy taas mahtavaa materiaalia :D
​
Reipasta viikonloppua, liikkukaa ja syökää hyvin!

​Instagram | Bloglovin