THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

JUST A LITTLE REMINDER

23/7/2016

0 Comments

 
Picture

Mulla on oikeastaan aina hyvä treeni-into päällä ja fiilis motivoitunut. En nyt ihan heti muista milloin olisi ollut sellainen nyt ei oikeen treeni maistu –kausi. Siksi onkin ihan supertylsää kun joutuu pitämään taukoa treeneistä, kuten vähän aikaa sitten jouduin angiinan takia. Pari viikkoa meni ilman sykkeen nostamista, kyykkyjä, hallussa –huutoja, sprinttejä ja punnerruksia. Itse asiassa noita huutoja olisi voinut kyllä päästellä kotonakin vaikka onnistuneen smoothien pyöräytyksen jälkeen! : ) 
​
Picture
Picture
Picture

Nyt kun olen taas ollut viikon verran menossa mukana TFW:llä, käynyt Vilin kanssa reippailla lenkeillä ja kotonakin vedellyt leukoja, niin olen huomannut, että sitä treeni-intoa voi näköjään saada vielä lisää. Tauko nimittäin saa tajuamaan kuinka paljon se itselle mieluisa treenimuoto tai laji antaakaan ja kuinka hieno se fiilis on kun oppii tai uskaltaa jotain uutta, kun hiki virtaa ja on antanut kaikkensa.
​
Olen niin onnellinen, että pystyn liikkumaan, olen terve ja mun keho toimii. Ja jotta sama homma voi jatkua mahdollisimman pitkään, haluan tehdä niitä hyviä jokapäiväisiä valintoja <3 Vaikka olen jo kauan ollut tietoinen liikunnan merkityksestä keholle ja mielelle, oli tämä tauko taas hyvä muistutus siitä.

Picture

Ja hei, ehkä vähän sateisen viikonlopun menovinkiksi suosittelen trampoliinipuisto Rushia Helsingin Pitskussa. Olin siellä nyt kolmatta kertaa, käytiin tänään aamupäivällä tyttöjen kanssa pomppimassa 1,5h ja oli taas ihan superia! Snäpissä (jansku1986) löytyy taas mahtavaa materiaalia :D
​
Reipasta viikonloppua, liikkukaa ja syökää hyvin!

Picture

​Instagram | Bloglovin 
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact