THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

HEMMOTTELUA - HELSINKI DAY SPA

11/3/2016

0 Comments

 

Tiedättekö sen ihanan totaalirentoutuneen fiiliksen, kun torkahtelee ja sitten säpsähtelee hereille, sitten sitä taas vaipuu johonkin ihme horrokseen? Mulla oli eilen illalla just sellainen olotila parin tunnin ajan! Käytin Helsinki Day Spahan saamani lahjakortin 90 minuutin lymfahierontaan ja nyt jo toivon pääseväni uudestaan.
​
Halusin ehdottomasti kokeilla juuri jotain kokovartalohoitoa ja lymfahieronta kuulosti kivalta, mutta myös hyödylliseltä. Se parantaa vastustuskykyä ja kehon nestekiertoa, poistaa kuona-aineita, auttaa lihaksia palautumaan ja tekee hyvää myös iholle parantuneen verenkierron myötä. Varasin ajan jo pari viikkoa sitten ja tähtäsin sen tarkoituksella Turku-reissun jälkeiselle viikolle, köhköh…

Picture

Hoitohuone oli kynttilöin valaistu huone, jossa oli jotenkin tosi rento energia – varmasti symppis hoitajani antoi siihen ison osan. Lymfahieronnassa hierotaan keho läpi kevyesti painellen ja huomasin hoitajan keskittyvän esimerkiksi kaulan ja kainaloiden imusolmukkeiden alueille. Myös mm. vatsa ja kylkiluiden välit hierottiin. Oli niin ihanaa köllötellä paksujen, lämpimien pyyhkeiden alla ja vaan nauttia.
​
Sain ohjeeksi relata loppuillan hoidon jälkeen ja juoda paljon vettä, jotta liikkeelle lähteneet kuona-aineet myös poistuvat kehosta. Jäinkin hoidon jälkeen vielä loungeen hörppimään teetä ja vettä, napostelemaan pähkinöitä ja selailemaan uusinta Harper's Bazaaria. Hoitoni loppui seitsemältä illalla, joten loungessa oli jo todella hämärä kynttilävalaistus ja sellaista tainnuttavaa ”meditaatiomusiikkia”. Olo olikin siinä jotenkin niin positiivisella tavalla ”pihalla”, että en oikein sitten jaksanutkaan edes keskittyä siihen lehteen : ) 

Picture

​Tämä oli ensimmäinen kokemukseni Helsinki Day Spassa ja mielelläni menen uudelleen. Tilat oli rauhalliset ja ylelliset. Oma hoitajani oli jotenkin niin ihana, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Koen sen tosi tärkeäksi, jotta voin todella rentoutua vieraan ihmisen ollessa niin lähellä. Tänään aamulla herätessäni fiilis oli jotenkin erityisen kevyt ja vatsa littana. Mietin vain, millainen vaikutus kehoon ja olotilaan esimerkiksi 10 kerran hoitojaksolla olisi? 

Picture

Instagram | Bloglovin 

0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact