Flunssan karkotus // Banish the flu

Flunssajuoman ainekset / Ingredients of the flu banishing drink

Nyt on jo hetken aikaa ollut selkeästi flunssakausi päällä ja iskihän se tännekin! Kuudetta päivää viedään, mutta onneksi tänään on alkanut näkyä parantumisen merkkejä : ) Viime viikonloppu taisi olla liian rankka tälle tytölle: perjantaina työpaikan pikkujoulut, lauantaina aikainen herätys Helsinki Winner 2014- koiranäyttelyihin ja sunnuntaina vielä töihin ja illalla rankka jalkatreeni salilla. Liikaa hommaa, liian vähän lepoa. Millon mä opin? : D

Kivaahan tässä on vielä se, että olin maanantaista perjantaihin vapaalla töistä. Tunnollinen työntekijä on mieluummin vapailla kipeenä, eiks niin? ;) No, on tullut lepuutettua sitten kotosalla ja vähän koulussa. Sain joulukortitkin kätevästi tehtyä tuona aikana. Tänään olo oli töissä suht’ ok niin eiköhän se huominenkin mene siinä samalla, ainakin sunnuntain tuplapalkka on pieni henkinen tsemppari :D

Laitoin salikortin jäähylle ensi keskiviikkoon asti, etten varmasti lähde sinne riekkumaan puolikuntoisena. Mutta torstaita odotan jo ihan intopinkeenä, toivottavasti olen silloin sali-kunnossa. Maanantaina olen lisäksi menossa kaverini kanssa testaamaan Yoga Nordicin Air Jooga Take Off- tuntia ja keskiviikkona aamuvirkkuilen itseni Aamu Hot +35- tunnille. Ihana päästä kokeilemaan noita! Nyt siis mahdollisimman paljon lepoa, nesteytystä ja positiivinen asenne niin enköhän suoriudu noille tunneillekin.

Tässä on ohje helppoon flunssan karkotus- juomaan:

kiehuvaa vettä
0,5-1 sitruunan mehu
1rkl hunajaa
sormenpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä raastettuna

Sekoita kaikki aineet keskenään ja nauti villasukat jalassa <3

-Janina

//

The flu season has been on for some time and now it has landed itself here! It’s the sixth day for me under the weather, but I think I’m starting to get better : ) Last weekend might have just been a little too much for this girl: pre-Christmas party with my colleagues on Friday, early morning on Saturday to go to The Helsinki Winner 2014- dog show and work day plus quite a gruelling leg workout at the gym on Sunday to top it all off. Too much going on and not enough rest, when do I learn? : D

The fun part of all of this is that I had Monday ‘till Friday off from work. Conscientious employee is sick on her days off, right? ;) Well, I went to school on Thursday, otherwise have been just hanging at home and conveniently I got all the Christmas cards done. Today I was feeling quite okay at work, so I believe tomorrow will go equally fine. At least Sunday’s double salary will work as a little spirit booster :D

I put my gym card on hold until next Wednesday to make sure I won’t go there while still being a little rundown. But I can’t wait ‘til Thursday, hoping I’ll be fine to go then. On Monday I’m anyway going to try out an Air Yoga Take Off- class at Yoga Nordic with a friend of mine. And on Wednesday I’ll be going to an early Morning Hot +35 –yoga class. I’m super excited to go for the first time! So, now it’s important to rest as much as possible, stay hydrated and positive about getting better.

Here is a simple recipe for a hot drink to banish the flu:

boiling hot water
juice of 0,5-1 lemons
1tbls honey
piece (size of a finger tip) of freshly grated ginger

Combine all together and enjoy while wearing your warmest woolen stockings <3

 -Janina