THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

Flunssan karkotus  //  Banish the flu

13/12/2014

0 Comments

 
Picture
Flunssajuoman ainekset / Ingredients of the flu banishing drink

Nyt on jo hetken aikaa ollut selkeästi flunssakausi päällä ja iskihän se tännekin! Kuudetta päivää viedään, mutta onneksi tänään on alkanut näkyä parantumisen merkkejä : ) Viime viikonloppu taisi olla liian rankka tälle tytölle: perjantaina työpaikan pikkujoulut, lauantaina aikainen herätys Helsinki Winner 2014- koiranäyttelyihin ja sunnuntaina vielä töihin ja illalla rankka jalkatreeni salilla. Liikaa hommaa, liian vähän lepoa. Millon mä opin? : D

Kivaahan tässä on vielä se, että olin maanantaista perjantaihin vapaalla töistä. Tunnollinen työntekijä on mieluummin vapailla kipeenä, eiks niin? ;) No, on tullut lepuutettua sitten kotosalla ja vähän koulussa. Sain joulukortitkin kätevästi tehtyä tuona aikana. Tänään olo oli töissä suht’ ok niin eiköhän se huominenkin mene siinä samalla, ainakin sunnuntain tuplapalkka on pieni henkinen tsemppari :D

Laitoin salikortin jäähylle ensi keskiviikkoon asti, etten varmasti lähde sinne riekkumaan puolikuntoisena. Mutta torstaita odotan jo ihan intopinkeenä, toivottavasti olen silloin sali-kunnossa. Maanantaina olen lisäksi menossa kaverini kanssa testaamaan Yoga Nordicin Air Jooga Take Off- tuntia ja keskiviikkona aamuvirkkuilen itseni Aamu Hot +35- tunnille. Ihana päästä kokeilemaan noita! Nyt siis mahdollisimman paljon lepoa, nesteytystä ja positiivinen asenne niin enköhän suoriudu noille tunneillekin.

Picture

Tässä on ohje helppoon flunssan karkotus- juomaan:

kiehuvaa vettä
0,5-1 sitruunan mehu
1rkl hunajaa
sormenpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä raastettuna

Sekoita kaikki aineet keskenään ja nauti villasukat jalassa <3

-Janina

//

The flu season has been on for some time and now it has landed itself here! It’s the sixth day for me under the weather, but I think I’m starting to get better : ) Last weekend might have just been a little too much for this girl: pre-Christmas party with my colleagues on Friday, early morning on Saturday to go to The Helsinki Winner 2014- dog show and work day plus quite a gruelling leg workout at the gym on Sunday to top it all off. Too much going on and not enough rest, when do I learn? : D
The fun part of all of this is that I had Monday ‘till Friday off from work. Conscientious employee is sick on her days off, right? ;) Well, I went to school on Thursday, otherwise have been just hanging at home and conveniently I got all the Christmas cards done. Today I was feeling quite okay at work, so I believe tomorrow will go equally fine. At least Sunday’s double salary will work as a little spirit booster :D

I put my gym card on hold until next Wednesday to make sure I won’t go there while still being a little rundown. But I can’t wait ‘til Thursday, hoping I’ll be fine to go then. On Monday I’m anyway going to try out an Air Yoga Take Off- class at Yoga Nordic with a friend of mine. And on Wednesday I’ll be going to an early Morning Hot +35 –yoga class. I’m super excited to go for the first time! So, now it’s important to rest as much as possible, stay hydrated and positive about getting better.

Here is a simple recipe for a hot drink to banish the flu:

boiling hot water
juice of 0,5-1 lemons
1tbls honey
piece (size of a finger tip) of freshly grated ginger

Combine all together and enjoy while wearing your warmest woolen stockings <3

 -Janina


0 Comments



Leave a Reply.

    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact