THE FEEL GOOD DIARY
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact

KESÄLOMAN TO DO-LISTA

22/6/2017

2 Comments

 

Enää reilu viikko ja mulla alkaa kesäloman toinen osuus. Kolmisen viikkoa vapaata ja en malta odottaa! Toivon todella, että Suomen heinäkuu näyttää parhaat puolensa eikä kaikki aurinkoiset ja kuumat päivät antaisi odottaa elokuuhun.

Picture

​Jotain menoa loman ajalle on jo buukattu ja lisäksi pää on täynnä toteuttamista odottavia ideoita. Onko kivempaa, jos loma on etukäteen aikataulutettu vai miellyttääkö tyhjä kalenteri enemmän?

​Itseäni jopa hieman ahdistaa suunnittelematon loma. Luultavasti siksi, että pelkään päivien hujahtavan ohi ja pian loma on mennyt ”tekemättä mitään”. Toisaalta olen kokenut myös sellaisia lomia, kun on juostu pää kolmantena jalkana paikasta toiseen eikä täysin vapaita päiviä olekaan tullut vietettyä lähes ollenkaan. Niistä lomaviikoista on kyllä se ihana lomafiilis kaukana :D

Nyt yritänkin pitää kivan balanssin tyhjien ja suunnitelmia sisältävien päivien välillä kalenterissa. Osa kesälomahommista on selkeästi sääriippuvaisia, joka tekee niistä extempore- tyyppisiä menoja. Mitä sitten olisi kiva tehdä kesälomalla?

Picture
Picture

Päiväretki Suomenlinnaan / Viltti, eväät ja hyvä seura = hyvä päivä!

Eläinten ihastelua Korkeasaaressa / Kummilapset kainaloon ja menoks :D

Heureka ja Eläinten Body Worlds / Pakko nähdä myös tämä, ihmisversio oli hurja!

Hotellin aamiaisbuffa esim. Clarionissa / Saa heittää hyviä ehdotuksia!

Mökkeilyä / Kesän eka mökkireissu on jo Juhannuksena, mutta lomalla sitten vielä lisää <3

Tennarin Scape-sali / En ole vieläkään kokenut tätä! Ehkä viimeistään lomalla sitten. Toivottavasti Scapessa pyörii myös normileffat, 3D ei vaan ole mun juttu.

Picture

Ilosaarirock / Ekaa kertaa menossa, onneksi oon kokeneemmassa seurassa :D

Blockfest / Sama homma tällä reissulla! Mukavasti sattuu olemaan festareiden 10. juhlavuosi. Ihmittelen vaan miten ala-asteelta asti räpistä tykännyt tyttö menee nyt ekaa kertaa tänne!? Hah!

Extempore viinittelyt tyttöjen kanssa / Nämä on yleensä hauskimpia iltoja! Joku keskiviikko keskellä lomaa kun kaikkien menojalka vipattaa yhtäkkiä samaan aikaan.

Shoppailupäivä äidin kanssa / Tässä hommassa menee sitten koko päivä! On ihanaa lähteä äiskän kanssa aamulla kaupungille, käydä lounaalla, jatkaa kauppojen kiertelyä, käydä teekupposella ja jatkaa taas : )

Picture
Paita Vila Housut H&M Kengät DinSko Korut Snö of Sweden Sunnies Gucci (saatu)

Linnanmäki
 / Tänä kesänä on pakko ostaa päiväranneke ja kokeilla mitä laitteita nykyään kestän :D Haluan ottaa siskon lapset mukaan ja riehua huvipuistossa koko päivän! Lintsillä on muuten nykyään ihan uusi merkitys mulle, koska siellä oli mun ja Simon ensitreffit syksyn Valokarnevaaleilla  <3

Kaupunkireissu Euroopassa / Amsterdam houkuttelee kovasti! Myös Lontoo, Praha, Köpis, Oslo ja mitä näitä nyt on… Tavallaan kuitenkin joku uusi tuttavuus olisi kiva.

Päivä Kumpulan maauimalassa / Mulle niin rakas paikka, jossa olen viettänyt monet kesäpäivät ja jonka lastenaltaassa opin myös uimaan! Pakko viedä Simo tutustumaan tänne.

Picture
Picture

Onneksi kesää on vielä lomankin jälkeen, jos tuntuu etteivät lomapäivät riitä : ) Ja monia listani jutuista haluan varmasti tehdä useammin kuin vain kerran! Mitäs muuta? Olisiko jotain hauskoja ideoita, joita ei tullut mulla mieleen? 


Kuvat: Johanna Fallström
Picture

​Instagram
| Bloglovin 
2 Comments

PERUSPASTAN KORVAAJA

4/6/2017

0 Comments

 


​Sain testailtavaksi tuotteita ja postaus on tehty yhteistyössä GoGreenin kanssa. Merkiltä löytyy paljon tuotteita, joista aiemmin on tullut käytettyä eniten papuja ja siemeniä. Tällä kertaa paketteja tutkaillessa huomioni kiinnittyi samantien Fusilliin – olisiko tässä nyt sitten toimiva vehnäpastan gluteeniton korvaaja!? 

Picture
Picture

Luomulaatuisen Fusillin valmistuksessa on käytetty muinaisviljoja ja siitä löytyy vihreää hernettä, villiriisiä, tattaria ja kvinoaa. Tuote on siis gluteeniton, mikä tekee siitä entistä paremman. Itselläni ei ole virallisesti diagnosoitu esimerkiksi keliakiaa, mutta vehnän syöminen näkyy lähes poikkeuksetta ihottumana, joten päivittäisessä ruokavaliossani pysyttelen siitä kaukana.
​
GoGreen haluaa tehdä keittiössä hääräämisestä helppoa, kivaa ja vihreää! Selkein oma vihreä valintani ruoanlaitossa on lihattomuus. Välillä ruokani saattaa olla myös vegaanista, etenkin jälkkäreiden kohdalla – voisin mussuttaa raakakakkuja jatkuvasti! Tärkeintä omassa päivittäisessä ruokailussani on ravintoarvot, maku ja yksinkertaisuus, joka usein tarkoittaakin puhdasta safkaa. 

Picture
Picture

Tein tällä viikolla nyhtiksen seuraksi pasta-lisukkeen tästä Fusillista ja resepti on tuttuun tapaan nopea, simppeli ja helposti muunneltavissa : ) Nyhtökauran tilalle voi vaihtaa jonkun toisen protskun lähteen ja kastikkeen makumaailma muuttuu mausteilla.

NYHTIS-TOMAATTIPASTA

1 pkt GoGreen Fusillia
suolaa
0,5 l tomaattimurskaa
2 tl kylmäpuristettua kookosöljyä
mausteita

Keitä Fusilleja kuutisen minuuttia suolalla maustetussa vedessä ja valuta vedet siivilän avulla. Kippaa pastat takaisin kattilaan, lisää tomaattimurska ja mausteet ja öljy. Käytin suolaa, chili-hiutaleita, valkosipulia ja paprikajauhetta. Soossin voi antaa hautua pidempäänkin ja lisätä pastat sekaan vasta myöhemmin, mutta tämä on hyvää myös pikaversiona eli muutaman minuutin hauduteltuna.

1 sipuli
1 tl kylmäpuristettua kookosöljyä paistamiseen
1 pkt nyhtökauraa
mausteita

Kuullota silputtu sipuli kookosöljyssä pannulla, lisää nyhtis, lisää mausteet ja paista muutama minuutti.  Itse käytin suosikkikomboani suolaa, chili-hiutaleita ja paprikajauhetta.
​
Yhdistä pasta ja nyhtis lautaselle, lisää päälle tuoretta basilikaa ja nopsa dinneri on valmis : )

Picture
Picture

​Tämä Fusilli toimii mainiosti vehnäpastan tilalla ja tykkään maun lisäksi sen rakenteesta, joten ei muuta kuin kokeilemaan! Muinaisviljat taipuvat hyvin ruoanlaittoon myös tänä päivänä ja tällaisten tuoteuutuuksien avulla niiden kokkailu on entistä helpompaa. Vehnäpastaa ja muinaisviljaversiota vertaillessa tuotteiden ravintoarvot ovat myös ihan eri maailmoista. Fusillin mukana annokseen päätyi lisää kuitua, kivennäisaineita, vitamiineja ja tyydyttymätöntä rasvaa. I like!

Picture

Instagram | Bloglovin 
0 Comments

FUN SATURDAY

23/4/2017

0 Comments

 

​Eilen oli taas aika kerätä vähän inspiraatiota ja ideoita, viettää kiva iltapäivä Bloggers’ Inspiration Dayn hulinassa ja tavata tuttuja. Treenikaverit TFW:ltä Minni ja Paju löytyivät Kattilahallilta, samoin Niina ja Annukka, joiden kanssa on tullut kyseistä päivää vietettyä ennenkin : ) Tapahtuma on yhdistelmä ruokaa, juomaa ja samanhenkistä porukkaa tutustumassa yhteistyökumppaneiden uutuuksiin. Voin sanoa, että BIDissä ei kukaan katso kieroon, jos vaikkapa kuvaat yhtä ruoka-annosta kymmenestä kuvakulmasta, pöydällä, kädessä, sylissä… hahah!

Picture
Picture
Picture

​Illalla olisi ollut myös ilmasen viin… siis Inspiration Blog Awards- bileet, jotka päätin jättää väliin. Eiliselle osui nimittäin myös kaveripariskuntani Hannan ja Jannen yhteiset kolmekymppiset, joita vietettiin Skönessä (aivan älyttömän symppis paikka kauniilla sijainnilla) Katajanokan Kanavarannassa. Ilta meni suunnitelmien mukaan ihan vesilinjalla tervetuliaskuohuvaa lukuunottamatta ja hyvä niin. Hauskaa oli silti ja ilta meni hujauksessa. Lähdettiin kympiltä kotiin, pitkä päivä painoi päälle ja sänky tuntui ihan liian kutsuvalta.

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture

Halusin tänään myös päästä treeneihin, joten mikään dagen efter ei siinäkään mielessä sopinut kuvioon. Vajaan kolmen viikon tauko kaiken hässäkän ja flunssailun takia alkoi jo ottaa päähän niin kovaa, että haluan salille just silloin, kun olen niin kalenteriin merkinnyt. Tänään oli vuorossa oma lempparini eli alakropan rääkki Voima2-tunnilla ja kyllähän ne etukyykyt, askelkävelyt ja maastavedot tuntui kintuissa rappuja kävellessä. Samaan aikaan kauhea mutta niin mahtava tunne, mikäs sen mukavampaa kuin tuntea ne pakaralihakset joka askeleella! :D

Huomenna starttaakin sitten uusi viikko, have a good one!

Picture
 
Instagram | Bloglovin 
0 Comments

GHD KLASSIKKO

30/3/2017

0 Comments

 

​Tässä on tuote, jonka ostoa on tullut pohdittua useammankin kerran. Mulla on luonnonkiharat hiukset ja suoristusrauta on ollut säännöllisessä käytössä todella kauan. Voi että sitä päivää, kun sain ensimmäisen Remingtonin suoristimeni muistaakseni lukion ekalla ja sitä myötä sileät hiukset! Sen jälkeen heräsin tunnin normaalia aiemmin hiuspesun jälkeisinä aamuina suoristamaan kikkuroitani eikä herätys edes haitannut.

Picture
Picture

Vuosien aikana on tullut hankittua useampi suoristusrauta ja parit kihartimet. Tähtäimessä on ensisijaisesti ollut useimmiten juuri ne sileät hiukset ihan piikkisuorien hiusten sijaan. Tykkään kiharoista, mutta omat kiharani ovat usein kovin sotkuiset ja niinpä suoristimilla ja kihartimilla on tullut sitten myös kiharrettua kiharaa, hahah! En edes halua arvioida kuinka paljon rahaa on palanut kaikkiin ostamiini laitteisiin, jotka eivät sitten tuoneetkaan toivottua lopputulosta. Olisi pitänyt heti hankkia laadukas hiusmuotoilija, joka kestää käyttöä ja aikaa.
​
Juttelin kampaajani Tanjan kanssa suoristimestani ja tajusin sen olevan juuri sellainen edullisempi versio, jossa on vain keraaminen, nopeasti kuluva pinnoite kuumentuvien rautalevyjen päällä. Kampaajalla hiukseni suoristetaan lopuksi ghd:n raudalla ja suortuvat ovat kyllä niin älyttömän sileät ja siistit, että aloin muutama viikko sitten tosissani miettimään kyseisen laitteen hankintaa.

Picture
Picture
Picture

Kalliimmissa versioissa levyt ovat läpeensä keraamisia, jolloin ne eivät koskaan kulu eikä rauta pääse polttamaan hiusta. Tutkin tarkemmin suoristintani ja huomasin sen keraamisen pinnan tosissaan olevan kulunut puhki monesta kohtaa! Toisin sanoen olen vedellyt hiuksiani kahden parisataa asteisen rautalevyn välistä ja samalla antanut niiden kärsiä aikamoisesta käsittelystä. Hiukset ovat kyllä suoristuneet suhteellisen hyvin mutta jälki on ollut pörröistä ja karheaa verrattuna laadukkaalla raudalla tehtyyn suoristukseen.
​
Päätin lopulta sijoittaa tähän ghd V Gold Classic –muotoilijaan luettuani jäätävän määrän suosituksia ja koska käytän sitä vähintään kolme kertaa viikossa ellen useammin. Marssin Jätkäsaaren Verkkokauppa.comiin ja vaikka olin tehnyt jo päätöksen, seisoskelin hyvän tovin tuijotellen ghd:n tuotteita ja varsinkin niitä hintalappuja :D Laitoin kavereillekin viestiä kysellen että ostanko mä nyt oikeesti tän hintaisen hiusvehkeen ja kyllähän mä sen sitten ostin. Ja onneksi ostin!

Picture

Hiusten suoristus on sujunut tällä todella helposti ja lopputulos on huomattavasti siloisempi. Raudassa on pyöristetyt kulmat, joten laineet ja kiharat onnistuvat myös. Aikaa kuluu vähemmän kuin vanhalla raudalla, jonka kuluneiden levyjen läpi hiuksia oli aika raffia vedellä. Nyt kun tajuan mitä hiusparkani on käynyt läpi, tekee mieli lillutella hiuksia jossain naamiossa joka ilta :D Tärkeimpänä ominaisuutena pidän kuitenkin ghd:n laadukkaita, hiuksille lempeämpiä keraamisia levyjä, joiden pinta ei tule kulumaan pois. Lämpötilaa ei voi säätää, mutta se tuntuu olevan juuri sopiva, mitäs muutakaan : )
​
Nyt mulla on etsinnässä hyvän pidon antava lämpösuoja, jotta ne kiharat ja laineet myös pysyvät kauan. Uusin ostokseni on Paul Mitchellin (ei eläinkokeita <3 ) uutuus kuivasuihke, josta olen tykännyt muuten, mutta pito ei ole kovin tehokas. Olisko teillä jotain vinkkejä tähän?

Picture

Instagram | Bloglovin 
0 Comments

VAATTEET VAIHTOON

21/3/2017

0 Comments

 

​Kevät on uusien juttujen aikaa ja useimmilla se tarkoittaa myös vaatekaappien raivausta. Viime syksynä muuton yhteydessä heivasin mielestäni todella paljon vaatteita ja kenkiä kirpparille, kierrätykseen ja huonoimpia roskiin, mutta silti tätä tavaraa vaan riittää.

​Valiteltuani ystävälleni ettei kirppareilta tunnu saavan järkeviä hintoja edes hyväkuntoisista merkkikamoista, sain vinkin kirppis-aplikaatiosta nimeltä Zadaa. Siellä kuulemma tavara löytää ostajansa ihan hyvillä hinnoilla ja rahat tulevat varmasti tilille. Päätin ladata Zadaan ja kokeilla!

Picture
Picture
Picture

​Tähän mennessä olen myynyt kolme tuotetta: kahdet lenkkarit ja yhden lippiksen. Tuotteista napataan kuvat ja täytetään tuotetiedot. Myynnissä oletat tuotteet näkyvät profiilissasi sekä Zadaan etusivulla ja ”hakukoneessa”. Kun joku ostaa tuotteesi, saat siitä ilmoituksen ja koodin. Pakkaat tuotteen ja kiikutat sen lähimpään Zadaan pisteeseen (esim. Matkahuolto tai R-Kioski) koodin kera ja that’s it. Tätä ennen ostaja on jo maksanut tuotteen ja sinä saat raha tilillesi, kun ostaja on saanut tuotteen. Helppoa ja luotettavaa. Voit valita myös ”nouto”-vaihtoehdon, jolloin myyjä ja ostaja tapaavat. Tällöin ostaja säästää neljän euron toimitusmaksun. Zadaa ottaa välistä pikkuprosentin, mutta maksaahan kirpparipöytäkin aina jotain.
​
Mulla on jonkun verran tuotteita tälläkin hetkellä myynnissä tuolla apissa, mutta kirppislaatikossa on vielä mm. hyväkuntoisia Niken ja New Balancen lenkkareita ja vaikka mitä vaatetta! Täytyy siis latailla loputkin, jotta pääsen toteuttamaan vaatekaappien raivausta : )
​
Picture

​Kirjoittelin viime vuonna lukemastani Onnellisuusprojekti- kirjasta ja tuli mieleen, että kyseisen projektin ensimmäisiin vaiheisiin kuuluu vaatekaappien organisointi ja etenkin turhuuksista irti päästäminen. Kuvitelkaa nyt se tunne kun avaat vaatekaapin, jossa vaatteet on ihanan ilmavasti henkareissa ja siisteissä pinoissa, väreittäin järjestettynä ja jokainen vaate on hyväkuntoinen, mieluisan näköinen ja sopii yhteen jonkun muun vaatekappaleen kanssa. Sitä voisi kutsua onnellisuudeksi <3 Ja tietysti ajan säästöksi! Vaatteiden valinta vain tarpeellisten ja hyvien juttujen seasta on varmasti helpompi projekti kuin täyteen ammutusta kaapista jonkun kivan yhdistelmän kokoaminen!

Picture
Picture

Jotain uutta on kuitenkin alkuvuodesta ja nyt keväämmällä tullut hankittua, kuten nämä Timberlandin ihanat nilkkurit parin viikon takaiselta Berliinin reissulta. Ostoskäyttäytymiseni on tässä viime vuosien aikana muuttunut aika paljon, osittain ihan tietoisesti. Joskus sain enemmän nautintoa siitä, mitä enemmän kivoja juttuja löysin ja ostin. Nykyään taas mietin enemmän mitä tarvitsen, onko tuote laadukas, kuinka kauan mahdan itse tykätä käyttää sitä ja sopiiko se minkään jo omistamani vaatteen kanssa yhteen. Toki edelleen tulee tehtyä virheostoksia, mutta selkeästi vähemmän kuin ennen.
​
Jos et ole vielä ladannut Zadaata ja sulla olisi tarvetta kätevälle nettikirpparille, niin saat 5 euroa shoppailurahaa ilmoittaessasi koodini JF7045 samalla kun rekisteröidyt käyttäjäksi : ) Eli ei muuta kuin out with the old, in with the new ja vaatekaappia uusiksi! 

Picture

​Instagram | Bloglovin 
0 Comments
<<Previous
    Picture


    ​Janina, 30

    Terveellisiin herkkuihin ja treeniin ikuisesti ihastuneen fiilistelijän blogi, jossa tykätään hyvää tekevistä (usein vegaanisista) resepteistä, matkustelusta ja onnellisuuden maksimoinnista <3
    ​

    thefeelgooddiary(a)gmail.com

    ​TOP5 HERKUT

    Terveellinen suklaakakku
    ​Puijauspasta
    Healthy Snickers
    Muskelivohvelit
    Nice Cream
    ​

    Categories

    All
    Ajatuksia / Thoughts
    Elämäntyyli / Lifestyle
    High Five
    Hyvinvointi / Wellness
    Ideat / Ideas
    Jooga / Yoga
    Joulu / Christmas
    Kauneus / Beauty
    Kehittyminen / Progress
    Kengät / Shoes
    Lisäravinteet
    Matkustaminen / Travelling
    Reseptit / Recipes
    Ruoka / Food
    Ruokavalio / Diet
    Sisustus / Decor
    Treenaaminen / Workout
    Treeni / Training
    Tyyli / Style
    Vaatteet / Clothing
    Vapaa Aika / Free Time
    Yleinen

    Archives

    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blogi
  • Instagram
  • Bloglovin
  • Janina
  • Contact