BANSKUPIRTELÖ

Juhannus on juhlittu ja on aika palata arkeen! Tavallaan viime viikonlopun täysin rutiineista poikkeava aikatauluttomuus, treenivapaa ja ilman eväsrasioita vietetty parin päivän ajanjakso oli ihan mukava. Toisaalta sunnuntaina sitä kuitenkin jo odotti maanantain aikaista heräämistä uuteen viikkoon, kunnollista aamupalaa ja ruokailurytmiä sekä illan treenejä. Okei, nousin tänään vasta yhdeksältä mutta oli siinä parannusta edeltävään aamuun.
​
Keho oikein janoaa jotain ravitsevaa ja terveellistä ja olenkin tässä aamusella selaillut aiemmin hehkuttamaani Deliciously Ella –kirjaa. Bongasin smoothie-osastosta Banana milkshake –reseptin, joka kuulostaa niiiiiin hyvältä jo pelkän nimensä puolesta. Pirtelö on vegaaninen ja myös makumaailma on aika jees: banaania, taateleita, kanelia… täytyihän tätä nyt kokeilla <3

2 lasillista:

2 isoa kypsää banaania
6 taatelia
4 dl kylmää makeuttamatonta mantelimaitoa
2 rkl pähkinävoita (käytin maapähkinävoita)
2 tl kanelia

Sekoita kaikki raaka-aineet blenderissä tasaiseksi juomaksi. Helppoa ja hyvää!
​
Vähensin alkuperäisen reseptin nesteen määrää, koska halusin smoothiestani hieman paksumpaa. Mantelimaitoa voit siis laittaa enemmänkin, jos tykkäät. Banskut voi myös pakastaa paloina ja käyttää niitä lisäämään smoothien paksuutta.

​Tässä pirtelöä imutellessa tuolla ulkona on ihan jäätävä kaatosade. Saa nähdä millainen pyöräretki on illalla edessä! Auto on edelleen huollossa ja on aivan pakko päästä treeneihin. Onneksi tästä on vaan 10 minuutin matka bussipysäkille, tosin kyllähän siinäkin kerkeää ihan kivasti kastumaan :D

Instagram | Bloglovin